能不能帮我看看我这个是什么斑？长这个斑点好久了，

      这个属于黄褐斑跟内分泌失调有直接关系的，可以口服一些中草药进行调理，平时应该加强皮肤的护理。避免阳光暴晒，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，保持心情舒畅多运动。
      

      病情分析：
      你好，建议你去医院皮肤科找医生面诊一下吧，根据医生建议给与治疗，不要抓挠防止破溃感染，注意保湿和防晒
      指导意见：
      建议每天温水洗脸，用温和洗面奶，多吃蔬菜水果，多喝白开水，出门带口罩，饮食规律清淡为主忌辛辣油腻食物
      

      病情分析：
      从图片看，面部有少量红色痘痘及浅褐色印迹，考虑是寻常性痤疮及遗留痘印，浅褐色的印迹是雀斑的可能性较大。
      指导意见：
      痤疮好发于颜面，胸背等皮脂腺丰富的部位，初起为红色小丘疹，顶端可有脓疱，以丘疹，囊肿及硬结为特点，愈后遗留痘印或瘢痕。雀斑常从儿童期开始发病，好发于鼻梁和颊部。皮疹为针头至米粒大小褐色斑点，表面光滑，圆形或椭圆形，多无自觉症状，冬轻夏重。建议你到医院皮肤科就诊，以明确诊断及时治疗。
      
      以上是对“能不能帮我看看我这个是什么斑？长这个斑点好久了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      初步估计你的情况属于胃肠道功能不足内分泌紊乱引起的色斑。
      指导意见：
      建议你最好及时去中医院找专家把脉辨证论治喝点中药调理身体，再用激光治疗色斑，养成良好的生活习惯。