坐在床上康复锻炼突然楼上安装空调砸墙震的脚踝疼痛？

      您描述这个情况，基本上韧带的并没有受到严重的损伤，脚都基本上没有动，所以基本上不会造成损伤，注意有没有红热肿胀或者活动受限，如果没有的话，损伤的可能性非常小，如果确实不舒服可以观察一下冷敷，外用药，膏药不过敏也可以持续不缓解，要去医院检查。

      一般情况下是不会引起韧带断裂的，这个不太可能。对于废用性骨质疏松，最基本的就是要维持体内的钙平衡，进行补充钙剂，其次可以通过运动疗法来增加骨密度。多晒太阳。

      这种情况不要过分担心，可能是由于精神高度紧张所引起的，如果楼上装修的话，是不会导致你的韧带出现断裂情况的，所以在进行康复锻炼的时候，一定要放松紧张的情绪，可以根据自身的情况选择合适的锻炼方法。
      以上是对“坐在床上康复锻炼突然楼上安装空调砸墙震的脚踝疼痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议最好去医院拍个x片检查明确诊断。急性期注意休息，避免下肢的负重行走，尽量抬高下肢，以利静脉回流。平时可以吃点钙片和维生素d进行补钙治疗，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，紫菜，骨头汤。