怎样可以让自己的阴茎更长更粗

      青春发育期频繁过度手淫会影响到生殖器的正常发育的，也会影响身体发育，导致一些男性疾病的出现，如肾虚，前列腺炎，阳痿早泄等，及早戒掉手淫，多参加体育锻炼，增强体质，多吃富含优质蛋白质的食物，20岁之前阴茎还有发育空间的。
      

      青春期长期过度的手淫，不但影响阴茎的生长和发育，还容易出现阳痿早泄，影响你身体的健康，因此，建议你立刻戒掉这种坏习惯，平时加强体育锻炼，保持充足的睡眠，饮食已经多样化。
      
      以上是对“怎样可以让自己的阴茎更长更粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！