健康咨询描述: 年龄25岁,有时钾低浑身无力,还有痛风,一生气上火大脚趾就特别疼,现在有时心慌,平时我还手淫成瘾每天两次持续了很久很久,除非工作特被累,不然现在不手淫睡不着觉可以说我现在体力很差很差,但是我想减肥该怎么办,请问我该怎么瘦下来。
根据你的情况考虑,你平时还有手淫的不良习性习惯,另外还存在着低钾痛风的疾病,痛风可以使用排尿酸降尿酸的药物治疗,至于低钾可以通过医生补钾治疗。手淫会引起体质虚弱,并且还会影响正常的性生活质量,一定要戒掉。
我现在比较胖,运动的话跑一会就很累,力量感觉也很小,不知道是钾低还是手淫造成的身体虚弱,平时不知道怎样饮食,我想通过控制饮食减肥但是怕钾低,吃多了了怕尿酸高,还有没有可以控制戒除手淫的方法,长期手淫会不会有其他的疾病发生?
这种情况不良习惯对身体也不利的,需要戒除的,平常避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的。适量运动增加机体免疫力,平常多吃点粗纤维的食物有好处的,
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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