尾椎骨和左大腿根部疼痛

      根据你的情况考虑，因为不正确的锻炼方法而引起的腰部疼痛。可以使用一些活血化瘀的药物调整治疗，也可以使用三七粉。在日常生活中做体育锻炼一定要注意，要提前做好准备活动，并且要循序渐进。

      报告单上只有的轻重的骨质增生，但是是拍片。不能够观察椎间盘的情况，你的情况首先考虑是椎间盘突出引起。最好去做个椎间盘的ct或者磁共振。到时候在止痛的基础上可以进行牵引、理疗等物理治疗手段。
      

      这种情况需要卧床休息恢复一段时间，每天可用毛巾热敷，或者是用理疗仪烤电，另外也可配合针灸艾灸，运动的时候一定要循序渐进，如果运动动作不标准，或者是剧烈的活动给身体带来损害，就得不偿失。
      
      以上是对“尾椎骨和左大腿根部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述及辅助检查，骨头没有问题，考虑是软组织损伤，治疗上，建议休息，局部热敷，外敷膏药，外敷筋骨止痛膏，注意保温。避免受凉，避免长时间一个姿势，观察一段时间看看再说。