最近排便有成形的也有不成形的

      根据您对病情的描述和相关症状，肠道菌群失调的缘故。首先建议完善肠镜检查，明确有无息肉和炎症，其次，在药物治疗上可以口服调节肠道菌群的药物，如枯草杆菌二联活菌胶囊至少2周。枯草杆菌二联活菌胶囊，2粒，日三次口服，调节肠道菌群。马来酸曲美布汀片，1片，日三次口服，促进胃肠道蠕动。最后，饮食上别吃辛辣刺激的，别吃油太大的，别吃生冷过热的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，一定注意休息，多喝水，可以多参加体育锻炼，保持心情乐观。
      

      建议平时注意腹部保暖，避免受凉受寒，多饮热水，避免进食寒凉辛辣刺激性食，可以盐袋热敷腹部，也可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗或口服参令白术丸调节脾胃治疗，如果效果不佳，去医院消化科就诊，进一步规范治疗。
      

      出现这种情况有可能与消化不良有关，建议你改善一下最近的饮食习惯，尽量吃一些富含膳食纤维的食品，营养方面一定要均衡，而且不要吃过于辛辣刺激性食物来加重胃肠道的负担，可以喝些酸奶来调整一下肠道内的菌群。