这段时间睡眠不好。心悸。气血也不好。P

      您好，睡眠不好，心悸，考虑是气血虚，脑供氧不足引起的，可以口服一些活血通络，增加冠状血流量，补气血的药物进行治疗，多吃一些有营养的食物，适当锻炼身体，提高机体的抵抗力。

      您的年龄不大。平素有哪些基础疾病吗？工作生活压力大，不要给自己过重的心理负担，养成规律的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，少玩手机，手机睡觉的时候尽量不要放在床旁，白天一日三餐规律进食，早餐很重要，加强营养，适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力。慢慢的调整这种紊乱的生物钟。

      您好，青年朋友，根据您的描述，您最近一个月睡眠不好心悸。上楼和睡觉时都会心跳加快。休息一会儿才好。是入睡困难。您这种情况建议您到医院检查血常规，血糖。我先要排除贫血。如果检查无异常，考虑是植物神经功能失调。可以服用谷维素。
      以上是对“这段时间睡眠不好。心悸。气血也不好。P”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况考虑与植物神经调节紊乱有很大的关系。与情绪因素饮食不当以及腹部受凉也有一定关系
      指导意见：
      这种情况首先建议你适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，提高胃肠的抵抗力。可以去正规的中医院进行中医药调理。