脖子很疼，最近几天脖子一直伴有疼痛

      你好，根据你的描述，你的情况是颈椎病所引起的，这种情况建议需要到医院或者中医院骨伤科就诊做颈椎的CT或者核磁共振来判断一下，有没有颈椎间盘突出，可以采取针灸和按摩的治疗方式来改善症状。

      脖子疼痛肩膀僵硬，这种一般是颈型颈椎病导致的，可以对症口服塞来昔布缓解症状，平时避免颈椎一个姿势时间太长，避免长时间低头看手机，多仰头活动脖子，局部适当热敷

      考虑有肩颈方向的问题，可以尝试进行局部热敷，适当进行放松活动如小燕飞，配合可以外敷一些活血化淤通络止痛的药物，注意避免长时间伏案低头，避免局部关节劳累、受凉、负重。
      以上是对“脖子很疼，最近几天脖子一直伴有疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，感觉自己的脖子有疼痛，并且肩膀也有不舒服，僵硬，应该是由于颈部受到寒凉刺激导致的。
      指导意见：
      建议你可以选择热敷的方法进行处理，并且一定要注意身体的保暖，特别是颈椎的部位，平时不要长时间的低头动作，并且可以加强颈椎操的练习，必要的时候去医院进行颈椎的ct或者核磁共振的检查。

      病情分析：
      出现这样的情况是否有诱因？是否有长时间颈部保持一个姿势的情况？
      指导意见：
      根据您的描述，建议您排除下颈椎问题，可以适当热敷按摩颈部，每天两到三次，每次二十分钟左右，同时注意休息，避免颈部长时间保持一个姿势，先这样调理一周。