19岁，挺，不坚，肥胖，过度手淫

男 | 19岁悬赏2个健康币 2020-03-16 12:00:08 1人回复来自上海市

健康咨询描述：最近两天发现阴茎挺而不坚，偶尔小便时候睾囊下方会痛，就痛过一次，(基本不会发生)，本人比较肥胖，然后过度手淫，我想通过减肥加上合理饮食，合理安排休息时间，请问能改善我的问题么？谢谢。

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看了上面提供的资料，建议首先放松心情，不要纠结，一切都会好起来的，第二，彻底戒除自慰，戒除自慰是改善性功能的前提，第三，减肥，把体重减下来，胖子是吃出来的，少吃，多运动，体重自然就下来了，最后是把精力放在学习上，如果已经工作，就把精力放在赚钱上。

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