减肥体重这几天一直下不去
女 | 18岁 2020-03-16 17:08:04
2人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 之前吃了八天九天的减肥药现在后来停了，现在每天锻炼体重也每天太大变化，怎么办
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医生回复区
2020-03-16 17:09:37 我要投诉
你好，减肥的初期减掉的都是水分，服用减肥产品，可能会导致内分泌紊乱，甚至月经失调。心理学家通过实验证明：跑步可以缓解压力，治愈抑郁，并且分泌的多巴胺可以增加幸福感，让自己更加乐观积极，从容面对生活。跑步是最佳的减肥方式，是给身体补充活力的最有效方法，让身体由内而外散发出活力，变得越来越强健。跑步1个月，可以降低体重，3个月心肺功能变强，半年后身体免疫力增强，1年后摆脱三高疾病，3年、5年身体机能和面貌，明显超出同龄人。
2020-03-16 18:46
ask92893827gi
追问
请问我现在的话大约什么时候可以恢复，我每天都在做锻炼
2020-03-16 18:57医生回答：
可能需要一两个月，必要时中医把脉调理。
2020-03-16 19:54
ask92893827gi
追问
好的谢谢啊
2020-03-16 20:09医生回答：
其实，健康比美丽更重要。
2020-03-16 17:27:12 我要投诉
不要服用减肥药，减肥大多数减肥药对身体的健康会有影响。用科学的方法减肥，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。
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