我刚生孩子两个半月，今天去医院检查了，

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，如果你现在没有身体的特殊不适，也可以自己在家多练习，做一些盆底肌的锻炼也是可以的，建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间合理膳食，保证营养，平常还要注意观察，定期复查，及时随访医生。
      

      你好：有些女性产后盆骨会自己慢慢恢复，也有一些女性由于个人体质和产后保健护理做的不够，可能需要额外进行恢复训练，来帮助盆骨恢复到未孕前的状态。因为分娩可能对盆骨造成一定的影响，使盆底肌松弛，
      

      病情分析：
      根据你的情况，你是产后两个半月，现在骨盆没有完全恢复到正常竞争情况，你不用着急也不用担心，你可以在家锻炼，在家做做骨盆恢复操也可以建议你在家做收缩肛门训练，每天做两次，一次做20分钟。
      指导意见：
      根据你的情况，你是产后两个半月，身体方面资格方面升级系统方面应该恢复正常了，骨盆想恢复到原来的情况，可能不到时间你在家锻炼就可以了，可以每天做做骨盆修复操，建议你可以做手术，肛门训练每天做两次，一次20分钟。