健康咨询描述: 最近很烦,心里也经常窝火,有时候话说着说着就想哭,不想学习,但又怕找不到工作,人生很迷茫,像无头苍蝇一样,现在天天在家里生气,吵架……哭的频率越来越高……三天里,只有一天正常,其余两天都有哭,常常叫自己加油,可是这种鸡血打了几天就没了……然后又开始烦闷
你好,你现在正是青春期,因为体内激素水平的问题,可能会出现情绪波动,心情烦闷这种情况。建议你尽量做一些体育锻炼,这样可以释放不良的情绪。比如在家做一些健身运动,有利于缓解心情。
病情分析:
有好多人像你的年龄时和你一样迷茫。也会有小情绪。坦然的去面对自己的人生。
指导意见:
15岁人生才刚刚开始,是奠定人生基础的起点。人生很长,你现在小情绪只是人生很小很小的一段。人生付出了才不会有遗憾。
病情分析:
青春期少女容易出现情绪低落不稳,心神不安,烦躁易怒,容易激动不计后果,这是青春期少女开始发育,心理不够健全强大,心理素质需要培养的关键时期
指导意见:
接受青春期教育,正确认识青春期发育生理心理问题,科学对待,可以学校心理医生或者老师咨询疏导,释放情绪压力,缓解焦虑情绪,增强自信心,多与人交流沟通,多参加集体活动,保持心情舒畅
以上是对“不想跟家人在一起,时常感觉委屈,个人偏早熟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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