髌骨脱位，18年6月的至今，
健康咨询描述： 第一次髌骨脱位，去了医院拍了，x光线后没有任何问题，现在左腿有点肌肉萎缩，现在还没好，但是现在可以跳绳，可以快走，就是跑不了，跑第一步就打软腿，怎么办啊，好着急啊，开学了还能跑嘛？希望骨科专业的医生可以给一个最好的办法，非常谢谢！
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经常跑步运动或者是经常健身辅助，很容易造成膝关节超负荷劳损性关节炎或者是半月板损伤。跟两年前的脱位关系不大。如果反复的出现走路或跑步打软腿。你到附近的医院针对关节进行核磁共振检查，排查是否有半月板损伤变性。
病情分析：
你好，根据你描述的症状，您的情况属于下肢废用性肌肉萎缩引起的症状，和长时间不活动有关系，你的情况需要积极的局部按按摩或者进行功能锻炼。
指导意见：
你的情况我建议适当的户外活动，目前可以自己在家多做局部的按摩或者身体运动，有条件可以到医院疼痛科进行理疗，如果疼痛明显的话，可以服用云南白药胶囊和美洛西康胶囊缓解症状，祝您早日康复。
大部分运动都没有问题，就是跑步，一般情况下，髌骨脱位后多久才能跑步？
你好，建议你按照我上述的方法进行功能锻炼，如果是髌骨脱位的话，一般需要固定4周到8周时间再进行活动，这样比较安全，祝您早日康复。
病情分析：
这么小的年龄，如果没有受伤，导致髌骨脱位的话，考虑先天性韧带松弛导致的
指导意见：
这种情况最好有时间了去你们当地三甲医院骨科医生当面看看，做个膝关节核磁共振，考虑手术加强韧带的力量修补
以上是对“髌骨脱位，18年6月的至今，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
做过核磁共振了，只有韧带损伤，没有松弛，就是都这么长时间了怎么才能跑步啊，迈出第一步就打软腿，
做伸直抬腿，锻炼膝关节肌肉力量强度，
疾病百科| 髌骨脱位
温馨提示：
多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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