晚上吃饱后半夜经常饿

      建议首先恢复正常的作息时间和饮食习惯。平时注意饮食规律和营养，三餐不宜过饱，不要暴饮暴食，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      病情分析：
      你好，感觉你的情况是21岁的男性患者，晚上值班，后半夜经常饿，现在这个年纪，一般饭量比较大，然后平时活动比较多的消耗，多的话就会饿得快
      指导意见：
      这个没有特别好的办法，主要第一，平时自己控制了食量，少多运动一下，转移下注意力，慢慢给自己培养成一个晚上少吃的习惯，
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，由于疫情的影响出现了严重的生活不规律。对身体造成不利的影响，吃饭不碍事，暴饮暴食
      指导意见：
      这个年龄是代谢比较旺盛。消耗能量比较多的年龄，吃饭一定要按时，晚上出现暴饮暴食的情况对身体不好，还会损伤胃粘膜引起胃部炎症的症状，目前晚饭后还是容易出现恶的现象，检查一下甲状腺功能，生活要规律，按时睡眠，不要熬夜看手机，玩游戏不睡觉当然容易又害饿。
      
      以上是对“晚上吃饱后半夜经常饿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！