晚上34点睡觉想早睡早起

      平素有哪些基础疾病吗？学习生活压力大、负担重，不要给自己过重的心理负担。养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，避免长时间低头看手机，睡觉时手机尽量不要放在床头，温水泡脚，大脑放轻松，不去想事情，白天午睡保持一小时以内，一日三餐规律进食，多喝水。慢慢调整紊乱生物钟。严密观察，必要时医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      据你所描述的情况，18岁没有必要去吃安眠药，你的症状有可能是因为压力过大引起的失眠
      指导意见：
      建议你从根源上治疗，调节自己的心情，每天晚上睡觉前就不要看手机了，尽量在十点之前睡觉，可以吃点谷维素片，养心安神丸

      病情分析：
      根据你的描述分析，由于外在因素的压力或刺激，造成睡眠障碍出现失眠的症状。可以口服帮助睡眠的药物。
      指导意见：
      首先口服骨维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠。适当的锻炼，由于劳累也容易产生困倦，可以口服点镇静安神的中药，或者是看中医给予镇静安神的药物调理。尽量不要吃西药，帮助睡眠容易产生依赖。
      以上是对“晚上34点睡觉想早睡早起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！