侧后腰上的肉很硬，弯腰会像有东西堵着

      考虑是腰部肌肉劳损导致的，建议可以吃点三七粉配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的剧烈运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。注意腰部保暖，避免受凉。
      

      这主要是由于长时间坐着所引起的，当坐着的时候胸廓就会下降，是腰部的肉堆积在一起，时间久了。就会导致腰部的肉增厚并且变实，所以平时要多做一些挺胸抬头拉伸的运动。
      

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      
      以上是对“侧后腰上的肉很硬，弯腰会像有东西堵着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！