精子质量不好你首先要去医院做个精液检查,然后采取中医调理,周期比较长,需要坚持下去,平时生活中要忌烟酒,少吃生辣刺激性食物,避免频繁性生活,保证充足睡眠。
你做过想过精子的检查吗?你先养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛运动和深蹲运动,合理膳食。明确病因才能针对性治疗
病情分析:你好,根据你所描述的问题,精子质量不好,困惑很久。
指导意见:你好,根据你描述的情况,精子质量不好的情况,建议你可以食补,有些食物对促进男性生殖系统的健康也是有好处的,比如:鳝鱼、泥鳅这种东西、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,另外还有山药、豆腐、豆腐皮,康爸爸因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。另外,戒烟酒,不要接触食辛辣口味刺激性食物,饮食营养均衡。
以上是对“精子质量不好这个问题困扰我很久了,我该怎么做?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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