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湿气重可以多吃醋，生吃黄瓜和西红柿吗

女 | 17岁 2020-03-18 13:32:24 2人回复来自邢台市

健康咨询描述：我微胖想要减肥，但是进入了平台期，想通过改变饮食结构试试，但是中医说我体内湿气比较重，所以比较困惑

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2020-03-18 14:33:26 我要投诉

你好，这个可以喝的，这个是可以去湿气的，建议你平时注意饮食清淡一些，适当的多参加户外活动，适当的出汗可以去湿气，可以用生姜，花椒这些泡脚可以去湿气。平时注意忌食生冷油腻食物。

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2020-03-18 15:30:05 我要投诉

根据你的描述情况，体重有点偏胖。在中医上这个一般都和脾虚有关系，可以健脾祛湿，你说的多吃醋，没有听过这个说法。平时油腻的，辛辣的食物不要吃，早上和中午正常吃，晚上尽量少吃，可以适当的补充点维生素蔬菜类就可以了。