痛风该怎么进行无氧健身
健康咨询描述： 今天查处痛风了，487的尿酸，我一直健身，爱好无氧力量训练，查了资料说无氧力量训练会让尿酸变多，我想问一下，有什么办法可以让我能继续训练，多喝水有用吗，或者其他方法
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医生回复区
您好，像这种情况的话，平时一定要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，还要适当的进行运动和锻炼，适当减轻体重，都有助于控制病情的，一定要坚持随诊，定期复查相关的指标，必要的话可以应用药物治疗。
你好，我想知道，大重量力量训练的话有什么方法可以解决尿酸增多排出去的问题
您考，仅靠运动是不能够解决这个问题的，必要的话是需要联合药物治疗的。
不是想靠运动解决，我是热爱健身，力量举这些，不想荒废了，怎么样做才能让我继续可以训练呢
您好，我理解，您是可以继续进行锻炼的，但也要避免过度劳累。
您好！尿酸是嘌呤的代谢产物，您的情况建议避免饮酒及进食嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海产品、老火汤等。多喝水也可以促进尿酸排泄。注意定期复查肾功能，观察尿酸浓度变化。
病情分析：
你好，那么无氧力量训练一般会使机体内的乳酸产生过多。那么你现在只是高尿酸血症，这个并不是痛风呀。
指导意见：
高尿酸血症持续存在，会有5%的人最终发展为痛风，表现为痛风性关节炎以及痛风肾这些情况。那么目前的这个尿酸还不是很高，可以先通过大量喝水再定期复查。
以上是对“痛风该怎么进行无氧健身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可是我脚出现痛风的症状了，才去医院查的，并且肌酐的数值超出了1，正常值上面写的59到104，我是105，尿酸正常208到428，我是487，这情况还不算痛风吗
那么如果确实是脚上出现这个，那你就要当心了，这种的话你的尿酸值必须将在360以下。那么在急性期可以先服用止痛药或者是秋水仙碱，后期呢，先大量喝水不管用，再服用降尿酸的药物，比如非布司他
那如果一定要做大重量的无氧训练的话，怎么做才可以
疾病百科| 痛风
温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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