经常玩手机颈椎痛不舒服

      你的情况考虑是韧带炎所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该减少低头活动两周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下颈椎的核磁共振看看。

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部肌肉劳损引起的。
      指导意见：
      建议到医院骨科就诊，先拍颈椎片检查一下看看，颈椎正常就没什么的，建议减少玩手机时间，局部理疗热敷，配合针灸缓解疼痛，做关节保健操。

      病情分析：
      很高兴为你服务，你自己主诉低头玩手机时颈椎不适伴疼痛，没有别的症状
      指导意见：
      主诉低头玩手机时颈椎不适伴疼痛，没有别的症状，初步考虑是颈椎问题，建议你局部热敷，改变颈椎不良姿势，做颈椎保健操
      以上是对“经常玩手机颈椎痛不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您所描述的问题，一低头颈椎不舒服，考虑是长时间保持一个姿势造成的肌肉僵硬，腱鞘炎
      指导意见：
      建议您平时不要长时间玩手机保持一个姿势，多活动颈肩部，如果严重，可以到医院进行针灸推拿按摩治疗