我觉得我有抑郁症，没治疗过

女 | 13岁 2020-03-19 08:46:17 2人回复来自

健康咨询描述：我觉得我有抑郁症，去年11月做了sds，最近做分上去了。学习很好，作业也不多，但是压力好多，会莫名其妙难过、想哭，又觉得自己矫情。不敢跟爸妈说，曾经告诉了几个好朋友但是怕连累他们后来就跟她们说我不抑郁了。没吃过药

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2020-03-19 08:48:39 我要投诉

这个早期的抑郁症的话，可以通过自我调整来进行改善的，那么最有效的办法就是积极的参加体育运动，那么这个就会让你心里阳光面积加大，慢慢的就会走出困，同时要跟和其他的人多沟通，多交流，那么必要的时候也可以求助妈妈找一个专业的心理医生沟通，要学会正确的给自己的情绪，找一个合适的出口

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2020-03-19 08:58:44 我要投诉

你这种情况考虑是学习压力大，长期紧张造成的，建议，保持好心情，有一个好的心态。每天采取科学规律的生活方式，不要吃高热量食物，也不要吃小食品。白天坚持有氧运动一小时。

2020-04-27 10:35 ask92916520qu 追问

我学习很好，压力不大啊，作业不多，更多是因为别人打击我我就特难受，我太脆弱了

2020-04-28 06:19医生回答：

建议你心里要强大些，祝你健康。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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