膝盖无外伤疼痛两天了

      膝关节没有外伤出现这种情况很可能是得了膝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。

      像你这个年龄出现的这种症状，多考虑是膝关节半月板等组织损伤的表现。一般急性期可以通过口服和局部外用一些活血消肿止痛的药物改善症状，建议在方便的时候做一下膝关节的磁共振，看一看损伤的程度。平时还要注意保护膝关节，避免受凉受累，避免过度的深蹲等动作。

      考虑是膝关节半月板损伤，建议做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服活血止痛片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动。
      以上是对“膝盖无外伤疼痛两天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的叙述，出现膝关节疼痛多半考虑是受凉，运动过度或是缺钙引起的，建议你平时不要过度运动，可以进行局部热敷理疗，外用风湿骨痛贴，再吃一些补钙的药物或者软骨素都可以。