您好，我最近比较郁闷
健康咨询描述： 您好，我最近因为心里有一件事比较郁闷，然后还不知道怎么解决就更难受，然后会想象自己了解的场面，结果刚才看了一个人坠楼的视频，像风一样自由，感觉更难受了，突然觉得有种鼓励自己的感觉
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医生回复区
病情分析：
孩子！具体有什么事情这么烦恼？有什么比一天一天成长起来的生命更重要？可以和我分享吗？
指导意见：
具体你说的坠楼问题，实际上人的一生不只是为自己活着，还有自己是家里亲人的希望和支柱，有死的无畏那还有生活中什么困难战胜不了的呢？加油孩子，活出自己精彩人生吧！！！
您好，谢谢您。我平时是个爱好不多的人，喜欢听歌，看精神病学方面的资料，边走路边拍风景，比较宅，假期绝大多数时间喜欢待在自己卧室听歌，活在幻想里，音乐中总能找到一些描写自由和草原的歌词，正中我心，我特别希望自己的内向世界像草原一样辽阔，最近就是好些事情，突然觉得自己活的特别迷茫，感觉自己永远没法和自己内心去和解，而我又是一个特别在意自我情感体验的人。其实我以前不是这么极端的人，好像也是受了一些极端行为的人的影响，好像在鼓励我一样。
人最好不要独居生活，随意的东西会变得与外界不通！应该还是多去户外活动，多交几个好友聊聊天，人生细想几十年，开开心心每一天，不白活一回！雁过留声人过留名，多做有意义的事情会感到自己对这个社会很重要，更有价值！
嗯，您这么说也是，其实我也是临床医学专业的学生，谢谢您的善意，我会努力好好生活
我每天为病人手术一台又一台感觉很累，但是静下来想到自己帮到了患者解除了疾患，觉得每天有股救人一命胜造七级浮屠的韧劲，这也可能是自己对自己在社会角色中的定位吧，希望你走上社会同感！
建议您要及时就诊心理医生，调节自己的心理状态。减轻压力，平时多与朋友同事沟通交流，可以多做户外运动放松心情，可以阶段性的出去旅游，改善目前压抑不良的心理状态。
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