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医生回复区
2020-03-19 23:45:07 我要投诉
正常的阴茎尺寸是在勃起状态下8厘米以上，疲软状态下4厘米以上，如果低于这个标准属于阴茎短小，可以自行检查一下，平时可做一些无氧运动。
2020-03-19 23:46
ask9281267347
追问
现在可以补救吗？，需要做哪些运动，我今年18岁了，但还在发育
2020-03-19 23:50医生回答：
加强锻炼身体，比如俯卧撑，深蹲仰卧起坐都可以。
2020-03-20 00:00
ask9281267347
追问
不过医生这些运动可以促进发育对吗？的确有点紧张，有点慌。现在有点怕了，我还是希望医生给个肯定。有点慌
2020-03-20 00:03医生回答：
适量运动会加强性生活质量，食用高蛋白质的食品可以促进营养吸收。
2020-03-20 00:00:29 我要投诉
指导意见：
正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。一般维持阴茎的硬度是可以提高性生活质量，与长短无直接的关系。
2020-03-20 00:01
ask9281267347
追问
我今年18岁了，但还在发育，有什么运动可以促进发育吗？求帮助有点慌。毕竟短小不是什么好事
2020-03-21 23:40医生回答：
这个主要是采取多吃高蛋白食物，以及补肾壮阳食物。
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