左膝盖疼了四五天了，也不是特别疼，放直不动就不疼，

      你好，看你的描述感觉是劳损，不是关节炎，可以贴点膏药，或者做做理疗，减少走路，白天戴护膝固定。一般二周左右能好。要是走楼梯和下蹲都疼，有绞索弹响就得做核磁共振看看。有可能是半月板损伤。

      你好，年轻人膝关节疼痛的原因最常见的是膝关节滑膜炎。膝关节滑膜炎通常是因为关节损伤导致滑膜功能异常，从而造成关节腔内发生积液的情况。患者会感到膝关节疼痛，并且在按压、下蹲、活动量增多时疼痛感加剧。
      
      以上是对“左膝盖疼了四五天了，也不是特别疼，放直不动就不疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前存在膝关节疼痛的情况，考虑与你剧烈活动后有关，建议近期注意休息，避免劳累受凉，减少蹲起上下楼等活动，可以局部热敷，外用云南白药气雾剂，如果长时间不缓解，可以到医院行x线片或者磁共振检查。