这个是可以一起泡着喝的,那么平时要积极锻炼身体,阳光心态均衡,多样化的饮食,戒烟限酒要充足的睡眠可以高蛋白之类高维生素类饮食,那么这个是药补不如食补,食补不如心补
可以一起泡水的,具有清热解毒,疏散风热,缓解便秘,滋阴补肾,提神醒脑的功效,如果体寒宫寒,胃寒,建议不要服用,会引起不良反应,比如腹胀,腹泻,腹痛的症状
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