平时要注意多喝水,养成良好的生活习惯,注意锻炼体质,不要熬夜,不要过度手淫。建议你注意营养。只要注意到这些问题,不抽烟喝酒,保持身心愉快,多注意锻炼之后,你的身体体质就会恢复正常可以不用吃药。
以上是对“有手淫然后白发耳鸣。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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