我14岁，现在第二次生理期，但是血量很少

      月经容易受多种因素影响，比如着凉或者是平时吃一些生冷寒凉的食物，过度的劳累，精神压力过大，身体内分泌紊乱失调都会影响月经的，您注意休息放松心情避免着凉。

      姑娘你好，您现在这个年龄，性腺轴刚刚建立，还没有成熟，需要给她一段时间来成熟，一般需要3~5年时间。性腺轴没有成熟，就不能排卵，没有排卵就没有孕激素的产生，子宫内膜长期在单一的雌激素作用下导致不规则出血，表现为月经不规律，月经有时来的多、有时来的少，有时不到一个月就来一次，有时间隔几个月才来一次月经。如果没有什么不适，这都是正常的，不需要治疗、也不用太担心。

      14岁已经进入青春发育期，有月经来潮，是十分正常的生理现象，在月经来潮期间要避免食用生冷的食物。像冰淇淋等等。并且要注意腹部，避免受凉。上厕所时会伴随出血是正常的，不要太过担心。
      以上是对“我14岁，现在第二次生理期，但是血量很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于你现在年龄还小，刚进入青春期，身体内分泌系统还在发育阶段，激素水平不太稳定，所以来月经的量和月经周期，都有可能不是很正常，这也属于正常现象。
      指导意见：
      建议：随着年龄的增长，内分泌系统日趋完善。你的月经周期以及月经量都会逐渐趋于正常。所以你不必太担心。月经期注意保暖，避免腹部，避免腹部受凉，保持心情舒畅，不吃生凉辛辣刺激性的食物，注意外阴卫生，勤换护垫。