健康咨询描述: 我的膝关节最近不知道怎么了,时不时发疼,去医院检查。医生建议我去补充氨糖保关节,我也不知道应该吃什么,听亲戚的建议买了健.力.多.氨糖软骨素钙片,主要是为了增加骨密度,缓解关节疼痛的,想问下平时需要注意什么吗,比如运动方面?
病情分析:
你好,主要是你现在年龄大了,身体内的骨质就在慢慢的流失,所以说关节就会时不时的发疼你买上汤臣倍健的就可以吃的。
指导意见:
你好,平时也需要每天喝上一斤纯奶,然后注意营养饮食均衡。平时不要剧烈的活动,包括上下楼梯最好走平路。年龄大了,注意不要抽烟喝酒哦。
老年患者出现的膝关节疼痛大多是由膝关节蜕变引起的,可以进行适度的补钙及口服氨糖,但氨糖的功效不可能像广告中说的那样。建议还是以下肢的功能锻炼为主。建议以不负重状态下的锻炼为首选,如仰卧位时的下肢功能锻炼。或贴墙半蹲训练。或是在水中行走游泳,都可以增强关节周围肌肉力量,已达到支撑关节的作用可以减轻,对抗一部分疼痛。
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