孕21周，最近便秘了能吃益生菌吗

      怀孕期间随着胎儿的不断生长，会出现便秘的情况。建议可以先不用服益生菌可以通过喝一些蜂蜜水或者吃一些香蕉苹果，多喝温开水，平时应该保持愉悦的心情避免食用辛辣刺激性的食物

      您好，很荣幸能帮助到您，可以口服益生菌，不过提醒您，您饮食上一定要注意，尽可能的多吃蔬菜，每天保证蔬菜的量一斤以上，另外还需要多喝水，每天保证1700~1900毫升的水。

      怀孕21周便秘，这种情况一般可以通过饮食的调整来调节便秘，比如多吃含纤维素多的食品，芹菜，玉米，地瓜，韭菜油菜等，另外，怀孕后活动少也会引起便秘，因此建议适当的运动，至于益生菌也可以使用
      以上是对“孕21周，最近便秘了能吃益生菌吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，孕妇如果出现便秘症状，可以吃点益生菌来进行调理，益生菌属于肠道有益菌，对宝宝和孕妇没有副作用。
      指导意见：
      孕妇如果便秘了，建议饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，比如苹果、香蕉等，能起到润肠通便作用，还可以吃些粗纤维食物，如芹菜，韭菜，南瓜等，同时一定要注意多喝水，适当运动，促进肠道蠕动。