晚上睡觉突然一激灵就醒了一晚上能有6回左右
男 | 18岁 2020-03-22 07:50:10
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 就昨天晚上，昨天我去打篮球，玩了5个多小时才回来，回来之后，睡觉就总是一激灵就醒了，盖被子还出汗，不盖被子还冷，睡不好觉很闹心。这种情况昨晚刚开始之前没有。
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医生回复区
2020-03-22 08:13:40 我要投诉
这是由于长时间运动造成的神经兴奋性增高。但应排除有感冒的症状。建议这种情况睡前温热水泡脚。按揉足底涌泉穴太冲穴。太溪穴昆仑穴。同时按揉腕关节的内关穴，使神经兴奋性下降。如果长时间不缓解，建议还是应当到医院进行就医。
2020-03-22 07:51:59 我要投诉
病情分析：
根据您的描述考虑您是打了五六个小时的篮球，相对的话打的时间有点长，所以的话导致了这种情况的发生。
指导意见：
保持良好的心情，同时的话养成良好的卫生习惯，好好的照顾自己，适当的补钙，注意营养的搭配，玩的话，建议玩的时间不要太长。
2020-03-22 07:59
ask92929305g2
追问
我都18了，还需要补钙吗？昨晚在网上查有的说什么阴阳不和啥的，我有点担心求医生真实回答如果是缺钙那我就吃点钙片喝点牛奶呗
2020-03-22 09:27医生回答：
根据您的描述考虑这种情况的话，对听从以上的建议相对的会更好一些。
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