脾胃差，睡眠不好，脸色黄，

      可口服调节肠道菌群失调药物金双歧培菲康等缓解症状，并注意清淡饮食，避免生冷辛辣食物的摄入，规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，注意保暖，避免腹部受凉，必要时行胃镜等检查明确是否胃炎或溃疡

      对于你这种情况并不一定是真的出现问题，而是焦虑，紧张引起来的一系列的症状，我们称之为肠易激综合征，建议你放松心情。药物治疗方面可以口服双歧杆菌调节肠道功能。

      经常出现胃痛，腹泻，而且偶尔还会出现便秘的情况，可能是由于胃肠功能紊乱胃肠有炎症而引起的。平时可以通过服用一些中成药进行调理。出现便秘时，饮食要清淡易消化，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。
      以上是对“脾胃差，睡眠不好，脸色黄，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个也有可能是植物神经功能紊乱，睡眠不好的话，那么可能胃肠功能也会不好的，这个白天不睡觉，白天要积极锻炼身体，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，可以多吃水果蔬菜，多运动，那么这个可以吃乳酸菌素片

      病情分析：
      你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，有可能是饮食方面的问题
      指导意见：
      正常你这个年龄段如果没有其他异常情况就不会出现脾虚的，你的这种情况还像是饮食结构不合理饮食不规律作息不规律及不经常锻炼的缘故，建议以后调整一下，吃点好消化营养全面均衡，多活动活动