一周前运动健身大约5天左腿前膝盖疼痛
健康咨询描述： 5天前开始疼痛，下蹲屈伸有剧烈痛感，平躺静止没有痛感，可以看出患处与左腿，股四头肌下半部有明显水肿。下楼上楼腿不敢屈伸，今天上下楼后，膝盖外侧有些疼痛。
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你这种情况很可能是得了膝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，禁烟酒，不要长时间站立行走，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
喷云南白药气雾剂有用吗
外用云南白药喷雾剂治疗可以缓解疼痛
这种情况可能是由于大量运动或者是运动不当，造成了膝关节的损伤，比如可能有半月板韧带损伤，或者是有滑膜炎，可以自己先用毛巾做热敷，或者是用理疗仪烤电，如果症状不缓解就去医院就诊。
站立也有明显的肿胀感，喷一些云南白药气雾剂有缓解的作用吗
只能作为临时的止疼药，可以贴膏药。
这种情况可以自愈吗？
症状轻的慢慢可以恢复，症状重的，通过治疗能够缓解症状
建议做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片、硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动。
以上是对“一周前运动健身大约5天左腿前膝盖疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，你这种情况考虑是出现滑膜炎了，滑膜炎需要休息好保养好，目前尽量减少剧烈活动，一般会慢慢的好转的，同时需要口服滑膜炎颗粒以及双氯芬酸钠，局部保暖，不能着凉，必要时进行热敷。
喷云南白药有用吗，需要服用消炎药吗
云南白药可以活血化瘀，不用口服消炎药
你好，根据你病史的描述，就感觉你是股四头肌的拉伤，这个地方水肿明显，不能屈曲，平卧没什么问题，可以进行保守治疗，按摩热敷外用扶他林软膏或者口服布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，注意休息，
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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