肩膀疼，之前晃着一下

女 | 25岁 2020-03-22 09:59:03 3人回复来自济南市

健康咨询描述：前年打球的时候晃着肩膀一下，就偶尔感觉不太舒服。昨天给家人刮痧，可能用的力气大了点，现在抬起来胳膊感觉有点疼，但是不厉害。就一直感觉肩膀别扭

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苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2020-03-22 10:03:36 我要投诉

这种情况可能是打球的时候不注意，造成了肌肉的挫伤，或者是有肩袖损伤，如果症状不严重，先注意休息，不要过多的活动，尽量避免面局部刺激，疼痛的部位可以配合局部热敷，问题应该不大。

魏琛河南省洛阳正骨医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病帮助网友：29552

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2020-03-22 10:04:11 我要投诉

除了外伤以外，如果平时也经常的固定姿势使用手机电脑活动肩膀胳膊比较多，也容易造成关节的疼痛。这种情况需要充分的休息，局部进行热敷，活血舒筋配合贴膏药。比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，

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刘伟山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 前列腺肥大、颅内出血、蛛网膜下腔出血的术后护理，帮助网友：10993

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2020-03-22 10:11:15 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，多是用力过猛有的自我操作刮痧的人，会一味的追求出痧，而不断的加大刮痧的力度，不但不能刮出痧，反而将皮肤软组织刮伤。
      指导意见：
      刮拭手臂采用长刮法，刮拭距离尽量长，遇到关节部位应抬板，不可重力强刮。皮下如果有不明包括，感染，破溃等，刮拭时应避开。
      以上是对“肩膀疼，之前晃着一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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