呼吸不正常。呼吸频率加快。额头有点热没发烧

      根据所学的情况考虑，你这应该是由于感冒所引起的症状，建议你可以服用一些抗感冒药物，抗炎药物要定时测量体温，如果出现体温升高，可以服用莲花清温胶囊，平时要多喝白开水，清淡饮食。

      你好：根据你的描述，可能是自身的肺气不足症状，也有可能是戴口罩遮住了口鼻，不利于呼吸缺氧造成的。建议饮食营养，平时适度增加运动。可以用些补益肺气的中成药来治疗。

      病情分析：
      根据您的描述，您没有发热，也没有咳嗽，咳痰，咽痛等情况吧，因为天气转暖，您呼吸频率加快啊，也有可能跟天气温度有关，加上戴口罩会有一些闷了。
      指导意见：
      建议您不用过度紧张，如果您戴的口罩是n95，n90这种比较厚的口罩呢，出现闷，可以换成医用外科口罩，这样的口罩比较薄，戴起来会好一些，如果您不去人员密集的地方，比如说去公园，广场等，可以暂时不用戴口罩，如果去单位人多的地方还是建议戴口罩的，如果闷得厉害可以找僻静的地方摘下口罩呼吸一下新鲜的空气。
      以上是对“呼吸不正常。呼吸频率加快。额头有点热没发烧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！