尾椎骨右边疼痛，弯腰就疼

男 | 18岁 2020-03-22 17:17:35 1人回复来自苏州市

健康咨询描述：之前打篮球起跳落地的时候屁股着的地，尾椎骨右边一点点有疼痛，疼痛的时候韧带感觉很差，下腰下不去，长时间不打篮球就不疼了，只要一打球就又疼，反反复复的。

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2022-11-04 04:47:11 我要投诉

你好，根据您的表述，考虑为腰肌纤维织炎、韧带炎可能性大。跟您过于激烈的运动有关系。建议还是尽量避免篮球类的暴力剧烈活动，可以改为散步、游泳等锻炼。平时可以多进行小燕飞及拱桥等腰背肌功能锻炼，增强腰背肌功能，从而减轻腰痛发生率。

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