请问专家，吃什么补钙

      你好，根据你的描述，孩子这种情况的膝关节疼痛，一方面考虑是缺钙导致的生长痛，另一方面也有可能是长时间剧烈运动导致的，建议可以给孩子查个微量元素，平时吃些含钙丰富的食物，也可以单纯补充点钙剂。

      考虑孩子是生长痛，可以给孩子口服钙片和维生素D
      进行补钙治疗。饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，虾，鱼，海带，紫菜，奶制品，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。

      你好，根据你的描述，考虑孩子的疼痛为生长痛。要注意关节部位的保暖，避免着凉，可给予疼痛部位按摩，不要做剧烈的运动，多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类、坚果等食物，食补每天都要进行，可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求。
      以上是对“请问专家，吃什么补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者可能是软组织损伤造成的问题
      指导意见：
      建议患者最好还是去你们当地正规医院检查一下，挂骨科门诊看看，可以试试理疗热敷针灸推拿