肌肉肌膜炎，疼痛一年余

      您好，这种情况建议平日注意休息，避免久坐，长时间低头，枕头过高，受凉，弯腰劳累，姿势不良等以上诱因，避免睡太软的床，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、针灸、推拿等理疗，注意手法力度，痛的厉害的话可口服非甾体消炎止痛药如：布洛芬缓释胶囊或塞来昔布（西乐葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林软膏或贴剂：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。疼痛缓解后，可以做做颈椎米字操，和练习小燕飞动作，增加腰背肌力量保护腰椎。适度体育锻炼，增加机体抵抗力。规律作息，避免熬夜等。对症处理，观察看下。
      

      全身多处筋膜炎不好治疗的，具体预后情况是根据病人实际病因和治疗方案等有关的，可以通过系统保守治疗缓解症状的，它和颈椎病和腰间盘突出症是有区别的，颈椎病和腰间盘突出症不仅会伴有局部肌肉韧带筋膜慢性无菌性炎症的症状表现的，一般还会伴有压迫神经所特有的神经症状的，具体症状根据病人实际压迫的部位和程度等有关的，康复功能锻炼只是系统保守治疗方案中一个治疗方案而已的。
      
      以上是对“肌肉肌膜炎，疼痛一年余”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况，如果确诊的话，可以口服或者外用药物，做做针灸理疗有助于缓解症状，一般没有手术的指征。
      指导意见：
      情况下如果想有明确的检查的话，必须要做一个核磁共振，其他检查一般没有明确的检查阳性。一般都是休息理疗，口服药物等保守治疗方式。