一摇头头疼颈椎也疼。

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除韧带损伤和椎间盘突出的情况，避免不良姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下

      排除外伤和受凉，有可能是有颈椎病。在颈椎病的治疗上面，只有根据诊断、根据患者的症状制定的相应的最佳治疗途径。目前你注意局部保暖，可以牵引和理疗，外用扶他林。

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是颈椎的疼痛不适的现象，目前还不能明确疼痛的具体的原因，可能和长时间的低头看书工作玩手机有一定的关系，建议你需要注意休息，不要长时间低头，热敷疼痛部位，外用扶他林软膏治疗，一般治疗一周左右时间就会好转，如果无明显好转建议需要检查颈椎核磁共振。
      以上是对“一摇头头疼颈椎也疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，18岁，一摇头头疼，颈椎也疼，保持立正姿势，适量运动，过度的运动损伤肌肉、肌腱及神经受损。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。