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吃减脂餐会不会长不高

女 | 16岁 2020-03-24 09:56:01 11人回复 来自

健康咨询描述: 觉得有点胖想减肥,但又怕长不高,还有四个多月就满17岁了,158,91斤

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-03-24 09:58:34 我要投诉

      根据描述的情况,体重91斤,没有必要减肥,如果想减肥的话,不建议使用保健品减肥,有副作用,而且还会反弹,还是建议你在保证营养的前提下,合理控制三餐,进行有氧运动减肥,建议你坚持住才能够减脂成功。
      

支忠继
支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎 帮助网友:30548
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2020-03-24 10:03:07 我要投诉

      是否能继续长高要看骨骺闭合了没有?如果没有闭合,建议不要过度节食,会影响身高的。如果已经闭合了,就没有什么影响了,你的体重并不胖,适可而止,不建议减肥。
      

聂存玲
聂存玲 滕州市中心人民医院   主任药师 擅长: 脑梗后遗症、糖尿病并发症、高血压、冠心病等疾病的用 帮助网友:1611
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2020-03-24 10:04:23 我要投诉

      根据你的身高体重体重指数是18.2、属于正常范围(18——24)内,不要刻意减肥你的年龄才16岁处于生长发育期、长身体的阶段很重要更需要注意膳食结构调整营养搭配很重要
      

孙绪伟
孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 常见疾病的药物治疗,临床常见精神疾病 帮助网友:5867称赞:2
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2020-03-24 10:37:43 我要投诉

      你好,你这个身高体重在正常范围,青春期是我们发育的最佳时期,这个时期是非常重要的,所以我们一定要给身体足够的营养,我们可以减肥但是不可以节食减肥,节食引起的营养不良是会导致长不高的。
      

郭美华
郭美华 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任药师 擅长: 抗菌药物、抗肿瘤药物、肠外营养药物等合理用药服务工 帮助网友:4308
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2020-03-24 10:39:07 我要投诉

      女孩,你17岁,体重91斤,不胖呀,没有必要减肥,更不需要使用保健品减肥,有副作用,还会反弹,建议你最好在保证营养的前提下,合理控制三餐,进行有氧运动减肥,长期坚持住就能够减脂成功。
      

陈小英
陈小英 于都县人民医院   护师 擅长: 阴道炎,外阴炎,宫颈炎,内分泌失调,痛经 帮助网友:50422称赞:140
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2020-03-24 09:59:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,你158cm才91斤是还偏瘦的,不会胖的,而你现在是青春期发育的时候,必须加强营养长身体。
      指导意见:
      你现在不要担心怕胖,要加强营养,营养摄入才有利于身高增长,根本不要减肥,你现在偏瘦。
      

周曰红
周曰红 惠民县人民医院   主管护师 擅长: 妇产科常见疾病如,月经不调、妇科炎症、孕期常见问题 帮助网友:15584称赞:31
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2020-03-24 10:01:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下吃减肥餐跟身高的影响不会很大的,所以可以放心的,不过,最好运动减肥
      指导意见:
      不要吃油腻煎炸食物和甜食,坚持运动,可以游泳跑步瑜伽等,坚持一段时间就会有改善
      
      以上是对“吃减脂餐会不会长不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高玉芝
高玉芝 胶州爱康心理医院   主管护师 擅长: 原发性高血压,冠心病,脑梗塞,原发性肺动脉高压,急 帮助网友:537
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2020-03-24 10:07:39 我要投诉

      病情分析:
      很高兴回答你的问题!根据你的描述你的体重很标准了,你的标准体重是53kg上下浮动10%。
      指导意见:
      就你现在的情况,我认为是很标准的体重,不用特别控制饮食,只要注意少吃油腻的特别高热量食物就可以,如少吃油炸食品、含奶油的以及肥肉等,还可以通过增加运动量来控制体重。
      

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2020-03-24 10:08:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个体重和身高是属于正常的,不需要减肥,身高可以看一下骨骺线是否闭合来判断的
      指导意见:
      建议您平时多增加体育锻炼,多吃含钙高的食物对于身高有很大的帮助,注意监测自己的身高体重
      

张海鹰
张海鹰 晋中市第三人民医院   主管药师 擅长: 擅长临床药学的合理用药 帮助网友:78
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2020-03-24 10:08:40 我要投诉

      病情分析:
      您好!你一点都不胖,属于正常体重了,17岁正是发育的最佳时期,所以一定要给身体足够的营养,你可以减肥,但是不要采取节食减肥,节食引起的营养不良会导致是长不高。
      指导意见:
      所以建议你控制饮食,可以正常的吃饭,但是尽量少吃些高热量的,高油脂的食物,多吃蔬菜和水果,可以通过运动来减肥,可以每天坚持跑步跳绳等有氧运动。
      

杨彩英
杨彩英 玉田县医院   副主任护师 擅长: 擅长艾滋病,高危行为风险评估及药物预防阻断指导,恐 帮助网友:16610称赞:1
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2020-03-24 10:17:42 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友,你这种情况现在还没满17岁,刚刚16岁还没有成年,处在青春发育期,这时候身体是在不断生长发育的,所以你不能随便减肥。
      指导意见:
      作为你这个年龄阶段的孩子减肥,你可以注意饮食和加强锻炼,不能乱用药物,而且也不能过度减肥,必须保证你身体的必须营养。
      

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