湿气重，想知道最近调理的怎么样了

      根据你的描述情况，体内湿气比较重，建议你可以吃中成药，参苓白术丸调理，先吃一个星期到10天左右观察看看，同时一定要注意饮食习惯，平时不能吃辛辣的，油腻的，以及冷的食物，你说的西红柿，黄瓜是可以吃的。
      

      湿气重的人一定要记得平时可以多吃一些健脾祛湿的食物。常用薏米、茯苓、赤小豆、芡实、党参、山药，这些食物都有很好的健脾祛湿、利水消肿的功能。但是我们要注意的是，因为这些食物都有利尿的作用，另外一定要注意，湿气重的人不能吃辛辣、刺激、寒凉、生冷、油腻、煎炸、烧烤类的食物，这类食物容易直接刺激到胃肠道的粘膜，引起胃肠功能的紊乱，造成胃肠功能消化不良，从而影响到脾胃的功能，导致脾虚湿肾的情况。湿气重的人要注意多运动。