健康咨询描述: 持续九个月失眠多梦了,没有什么精神压力,也不会胡思乱想,但就是入睡困难。有时候睡不着会觉得热,有时候也会觉得腰部僵硬无法放松。之前看中医说是利热重,但吃了药也没什么好转。
病情分析:
有可能是湿气堆积,导致机体的内分泌紊乱,阴阳失去平衡,从而出现的失眠。
指导意见:
平时注意休息,多进行神门穴按摩的调理,可以使用酸枣仁汤和安神定志丸进行辅助治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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