健康咨询描述: 昨夜玩手机睡着了醒来感觉头昏,恶心,耳鸣。今天去诊所医生告诉我可能脑供血不足。我不理解然后医生说就想是蓄水池和水管的问题,不一定是水管问题。反正到老了就严重了。我运动量少,很少有这种情况出现。
时间不注意休息,脑供血不足就容易导致心脑血管疾病的,时间长了就会导致动脉硬化或者是其他疾病。所以需要从年轻的时候就注意保养,注意饮食,而且不要长时间玩手机的。
病情分析:
您好,休息不好会直接导致头晕恶心耳鸣的,您必须规律作息时间,保证充足的睡眠。
指导意见:
建议您每晚定时上床睡觉,睡前不要玩电脑,手机,不要想太多事情,不要剧烈运动,晚餐不宜过饱,可以用温水泡脚,逐步改善症状。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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