健康咨询描述: 12号生宝宝顺产,18号奶水一次可以挤160,今天和昨天明显奶水变少一次挤80,宝宝不在身边都是吸奶器吸,两个乳房软软的,怎样才能让母乳变多,求方法
你好,让母乳变多,首先要用吸奶器两个小时吸一次,并且多喝一些汤水,在饮食上吃一些肉食,喝一些鱼汤肉汤都有助于增加,并且平稳心态,保持充足睡眠才行。不要生气。
奶水少让乳汁多分泌,最主要的一个就是要让孩子勤吸吮乳头。这个是最主要的方法,其他的都是辅助,如果孩子不在身边,这种就需要两小时左右就用吸奶器吸一次。另外还需要注意休息好,保持心情。多吃一些含蛋白质丰富的食物,例如各种的肉类,鱼,虾,蛋,多喝汤多喝粥多喝水,还可以用毛巾温敷乳房之后揉一下。必要的时候还可以吃一些催奶的中药。
你好:要经常让孩子吮奶头,以刺激乳腺分泌乳汁,奶水越少越要增加宝贝吮吸的次数,适当的按摩,用干净的毛巾蘸些温开水,两侧轮流热敷,多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤等,要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。保证充足的休息,注意休息和睡眠
以上是对“顺产13天奶水少了为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一个乳房奶水少,一个多有什么办法让另一边的奶水变多
按着上面的方法试试,也可找个专业的催乳师试试。
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