什么样的行为会降低记忆力，如何提高记忆力

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你是不是有熬夜的习惯，现在发现因为熬夜导致记忆力下降了对吗？
      指导意见：
      根据你的描述，的确熬夜会严重影响记忆力的，因为熬夜会严重的睡眠不足，而睡眠不足导致大脑休息不好，这样直接影响记忆力的，建议调整睡觉时间，最晚不能超过十一点睡觉，只有睡眠充足的，身体的各个方面才能好起来。

      病情分析：
      经常性熬夜肯定影响记忆力，你还是个学生吧，你每天睡那么晚干嘛
      指导意见：
      白天好好学习，晚上做完功课尽早休息，饮食上可以多吃一些坚果类食物，蛋黄，海鲜等等

      病情分析：
      根据你的情况，最近有熬夜啊，发现自己的记忆力下降。我担心会不会是熬夜造成的。
      指导意见：
      熬夜可以导致我们的生物节律紊乱，内分泌失调，神经功能紊乱，长此以往的话就会造成精力不足，注意力不集中，反应变慢、记忆力下降，对大脑的认知功能是有明显的影响的，还会导致早衰，掉发等严重后果，所以不建议熬夜。
      以上是对“什么样的行为会降低记忆力，如何提高记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你今年才十几岁，感觉自己记忆力下降，这种情况考虑是和你熬夜有关系。
      指导意见：
      经常熬夜是一种不良习惯，会导致内分泌紊乱，皮肤干燥，第二天精神不振，无力，头晕，长期下去就会记忆力减退，你年龄很小，只要规律生活，记忆力自然会回复到从前。