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可能是突然运动比较剧烈导致了膝盖疼痛

女 | 20岁 2020-03-25 14:53:58 2人回复来自株洲市

健康咨询描述：在两周前发生了膝盖疼痛，弯腿的过程中会疼，但是完全蹲下不会疼，现在已经没有运动，现在不站着就不会疼，但是只要站，站稍微几分钟就开始膝盖有肿痛的感觉，都在左边，右侧基本没有感觉，今天左边小腿不管坐着还是站着都有抽筋的感觉，但是没有真的抽筋。想知道要怎么解决这个问题

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景宏升 锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长四肢骨折，胸腹外伤，脑外伤昏迷等急诊创伤的抢救帮助网友：22901

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2020-03-25 15:26:03

抽筋一般是由于小腿部痉挛导致多数与缺钙或者是受凉有关，所以在日常生活中一定要注意补钙，并且做好保暖工作，尤其是小腿部位，一定不要让其受凉。

张迎春辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 外科胃溃疡，阑尾炎，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，腹股沟帮助网友：17672称赞：3

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2020-03-25 15:07:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，你运动过后膝盖疼痛。可能是有韧带拉伤或软组织损伤，建议多休息，防寒保暖，不要着凉。尽量减少运动。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。

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