心情低落好一段时间了

保密 | 0个月 2020-03-25 21:16:46 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：每天因为一点小事就哭，食欲变好了，但体重每天都在减轻，容易生气，但是只能憋在心里，因为说出来会被打。有失眠，每天三四点睡吧。

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2020-03-25 21:22:56 我要投诉

你感觉心情低落，而且想哭。容易生气和失眠，像这些确实有一些抑郁症的表现，你最好能去当地的精神卫生重新就医，让医生面诊一下并做心理测验确诊，以便对症治疗，自己一定要学会调整，每当有这些症状的时候就找些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是负面评价自己，对自己多一些接纳认可。

张正春二级心理咨询师擅长: 神经衰弱,心境障碍帮助网友：6639

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2020-03-25 21:43:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况是，容易情绪变化，爱哭，还有爱把事憋心里，和父母的交流的方法欠妥，晚上睡的很晚，失眠。种种原因都是造成你的情绪变化不好的根本原因。
      指导意见：
      建议你，改变晚睡的习惯，早睡早起，规律生活，睡眠充足了，心情好了，状态就会好了，状态好了，精神面貌就变了，心理状态就变了，和别人想处的语气与行为就变了，由消极的向积极的一面转化，重要是要休息睡眠好，你可以试试看。

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