健康咨询描述: 脑瘫轻度晕倒N次献血失眠多梦记忆力减退已经有吃过补气补血补肾中西药消炎药手淫史十多年
过度手淫容易导致性功能障碍以及肾虚症状,建议及早戒除。平时加强体育锻炼,多吃富含钙,锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。可以口服归脾丸补益气血,调理心脾,也可以口服中药调理
长时间的手淫可以引起肾虚证,肾虚则不能充养心脑而容易出现睡眠质量较差,记忆力减退,同时多次献血,可以引起气血亏虚证,所以补肾,补益气血是关键,口服中药综合调理治疗。目前不要再献血了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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