练腹部过度导致疼痛，怎么解决

      你这是没有做好放松，或者是刚开始运动强度太大导致的乳酸堆积，这都是正常现象，这个恢复要有3~5天的时间，没必要去医院看，平时用毛巾热敷一下来缓解症状就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，主要是因为锻炼腹部过度所导致的疼痛，不应该叫做是生理性的，不应该是病理性的。
      指导意见：
      建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，你可以在家多休息几天，不用任何药物治疗，合理膳食，保证营养。
      

      病情分析：
      根据描述得知卷腹运动引起腹痛，初步考虑腹直肌轻度拉伤。
      指导意见：
      轻度腹直肌拉伤经过休息，一般三到五天自行逐渐好转。建议先观察几天看看，这期间暂时不要腹部锻炼。
      
      以上是对“练腹部过度导致疼痛，怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      小伙子你好，每个人偶尔锻炼，都会痛的，不要紧张，过个四五天就好了。
      指导意见：
      下一步要坚持锻炼，如果不痛了，停止锻炼一段时间，再锻炼还痛，这次痛，就像你说的，静养几天，就可以了。