崩溃哭了很久突然停下来然后很想笑是怎么回事

女 | 15岁 2020-03-25 22:15:54 1人回复来自

健康咨询描述：一个一直支撑我生活有动力学习的人生目标
今天被告知无法完成这个对我打击真的很大。
然后忍不住崩溃哭了很久，睡了一觉起来继续哭，头很痛。大概继续忍不住的痛哭了两个小时，突然不哭了，一下就平静下来了，也没有抽噎，就好像刚才没哭。然后想笑，但我明明很难过，但就是想笑，我不知道怎么了。再想起崩溃的原因，我很难过很难过，但是哭不出来。很想笑，但是笑不出来，必须要故意笑出来才能好受一点。我脸色很平静，但是心里好难过又莫名想笑。
这种很想哭很难过很想笑的感觉好难受，但是我笑不出来也哭不出来，我脸色很平静就好像什么也没发生过一样。
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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:12:16 我要投诉

人体是有调节能力的，物极必反，因为你已经哭了很久了，你的情绪得到了宣泄，所以就不再想哭了，但是你一开始可能想笑，后来也觉着又有伤心的事情，所以笑也笑不出来，这是人自我调节能力改变导致的，遇到问题要冷静理性的去处理。学会控制自己的情绪，你可以去做个心理的疏导和治疗。顺其自然的去生活，学会做好自己情绪的主人，不要让情绪控制你。